レース準備状況

フルマラソン - 3:30:00

レース日: 2027-01-31

準備度

• 走力レベル: 69%
• 現在の週間走行距離: 44.6 km
• 目標ピーク走行距離: 65 km

もう少し走り込みが必要です。焦らず段階的に距離を増やしましょう。

最終更新: 2026-03-18